真人之息以踵（鹰捉）@戊己真人
“古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉。” 庄子这段话，很有名，但解释无数。究竟什么是真人之息以踵？用脚后跟呼吸？其实就是鹰捉。只不过，这个是真正的鹰捉，不是现在人们瞎抡胳膊的鹰捉。 良渚玉琮上的这幅...
求长生 第12页
先天气修炼
修炼中的炁到底指的是什么？怎么感受炁的存在？@hasmart
老子言吾不异人，独贵食母——母者谁耶？先天无极老母。婴儿食母仰其乳汁，众生食母嘬其真炁。
庄曰众窍不同，咸其自取——天地间真炁无限，得多得少适其孔德，孔大得多，孔小得寡，是以真至之人心斋气听，收集无有，一志集虚，诚忘德充。
医云通则不痛，通则不痛，是故自视内景，窥其隧道，摩经刺穴，砭石拔罐，汗吐和下，消补温清，一言以蔽之，清理修葺自身孔窍通道，以期气血复位、通达无碍而已。
修家撮此大旨，行性命双修之功，退身行俭以养孔德，下手处全在握固安神、垂帘塞兑而已，白祖有云“心之动非心也，意也。神之驰非神也，识也。意多欲，识多爱。去此二贼，真性圆明。”
安而不动谓之静，不为物杂谓之清，贼去心空之日，便是孔德昭彰之时，胸次清净浩默，邈邈溟溟，一时凝神得窍处，真炁自然来居。
夫真炁者，无形无像而有征，聚而成丹，朴散为器，无孔而能透，有隙则必通。地籁现，知其嗳于大块，天籁出，而谓不知怒者其谁，正因不知其何名何状何物，故强名曰炁，曰道，曰先天无极老母之乳。
综上，想要感受真炁，须当离欲弃爱，安神行俭，守中取静，但切记用功夫如擒狡兔，稍懈则兔纵，稍紧则兔死，须于空虚中觅之，不可蘧求过甚，否则亦成大欲反不得清净，南辕北辙矣。
张烈老师讲武术
怎样自学练武功
Ai神吐槽
内家拳养生还是技击？练武的目的是什么？苦练伤身？@戊己真人
原文标题：对内家拳的困惑 真正内家拳的东西，究竟有多少是养生的？如果内家拳的养生效果比道家那些擦脸揉肚子叩齿的动作并不强，为什么要那么费事的练内家拳？ 刚过去的周末，我和老头在一个问题上发生了分歧。周六早上，和老头聊天的时候，他说周围这些练...
神宜内敛_练武心里应有的状态_肾水补脑@戊己真人
上一篇我写的大椎松开的重要性，请朋友们莫要忽视，这可是我用挨打换来的。 当时为了说明这个理，练形意的老爷子让我站好，照着我的大椎猛击了一掌，打得我火辣辣的疼。但过了一分钟左右，果然我感觉头脑清新，连两肩都觉得松了很多。 老爷子还教我这其实也...
马家窑彩陶_三层映射_万字符号_三个圈_玉人桩@戊己真人
原文标题：三个圈 马家窑的彩陶： 最底下那三个圈套圈，都被学者们解释为女性那个地方。真是令人无语。自己无聊，满脑子都是日本电影的情节，还认为上古人也这么无聊。 那三个圈和画的这个人意思是一样的，人是分为三个圈的。我称之为三层映射。 最核心的...
三生路_浩然之气_不会炼炁就只能炼情_同心圆@戊己真人
原文标题：三生路 “四方上下曰宇，往古来今曰宙。宇宙便是吾心，吾心即是宇宙。千万世之前有圣人出焉，同此心同此理也，千万世之后有圣人出焉，同此心同此理也，东南西北海有圣人出焉，同此心同此理也“。 上面这段话是陆九渊说的，陆...
练拳不分内家外家_拳前十三式_八步金刚功_南派丹道的秘密@戊己真人
现在各家内家拳术的资料，都是把式套路，也许是我天资鲁钝，自己试验过后觉得并没有什么特殊感觉。一次偶然看到吴图南在香港出版一本书，里面有他和人聊天时提到的自己少年时候的练拳经历。 吴图南本人很有争议，人品值的怀疑，连到底和谁学的拳都是疑问，但...
虎吸_咬合《参同契》@戊己真人
不知道有多少朋友看了驴党内部竞选的辩论，我看了以后下巴都要惊掉了。2020年，驴象不是在比能力，纯是比谁比谁更极端。看完辩论会，回头再看老川觉得他不但不极端，俨然已经是个理性主义的光辉典范了。有时候想，等老川的第二任结束了，驴象接着推出什么...
龙虎尊-青铜器-六角星-丹道@戊己真人
有一件非常好的青铜器，出土于安徽，现代人给起名“龙虎尊”。这件器物的整体形象如下： 尊的中间层的上面，雕了三条龙，平均的把器物三分，每个龙头的下面，是一个兽面纹，就是上一篇说的狮牛合型。 在每两个龙头中间的位置，是两只老虎凑在一起，两个虎身...
释德建 罗汉护身捶@戊己真人
昨晚看到的，忍不住发出来。套路有套路的用处，不能因为大部分人练的不对就否定套路本身。 最喜欢释德建和吴南方的拳。公开的视频里只有他俩是带着先天炁打拳的。打套路因为气足所以自然而然就慢了，不是为了慢而慢。 这吹箫的属于画蛇添足，看的时候关掉声...
左右-曹钟升传的尹派八卦掌揉球掌-丹田发力@戊己真人
鳄鱼这一下，是真正的单重。 对于走兽们而言，前后是第一本能，左右是第二本能。对于爬行动物而言，左右是第一本能，前后是第二本能。鳄鱼之间打架，都是左右的甩头，捕猎时也是如此。 鳄鱼往前走，要靠全身一左一右的扭动。蛇也是这么走。而走兽们走路，是...
丹田之合_炮拳@戊己真人
丹田之合 人身最大的爆发力，就是下丹田的缩涨。但如果配合上丹田，就更可怕了。 就像火药需要雷管，上丹田是药引子，是放大镜，是催化劲。 这老黑第一下摔的好，上下丹田合上了，全身很整，非常脆，一击致命。 第二下摔就不行了，精华就是第一下。 拳法...
曾侯乙编钟_秦国剑法用剑剑客@戊己真人
昨天傍晚，开完会后直接回家，坐在沙发上半梦半醒之间，突然瞥见电视里出现曾侯乙编钟的图像，猛然间注意到编钟上的托编钟架子上的人竟然是佩剑的。 鄙人孤陋寡闻，头一次注意到这些佩剑的人，从器形上看，是标准的青铜剑。曾侯乙是战国初期的...
《手臂录》横劲竖劲_象鼻和小臂_动物@戊己真人
原来看手臂录的时候，看见吴殳说枪扎出去的时候，除了竖劲之外，还要有横劲，他比喻为象鼻。 当时对我启发很大，大象在甩鼻子的时候，确实是末端在振动。所以被击中的物体会感到被震了一下。从那之后，我一直留心观察象鼻，尤其是纪录片里大象甩鼻子的动作。...
薛颠的象形拳（伏羲八卦）根基就是卦象@戊己真人
不能再说那些非公开的东西了，说一说已经公开的还是比较安全的。薛颠的象形拳，说的人太多了，都自称是薛的某某传人的传承，所以，我这个和形意拳一点关系没有的人，说几句，也算是凑热闹啊。 自从徐发表了李老的东西，象形拳就火了。象形术确实是大好的东西...
上古时期先天大道的模样（未分阴阳）八角形八角星@戊己真人
先接着说一句松。一般谈松，都是松肩松腰松胯，这是入门的东西。 真论到登堂入室的松，起步是松两肋。两肋是道关卡。一般人是关着的，人习惯了，不知道那里不对。两肋开了，方为登堂入室了。多少人，花了多少钱，被人骗，也没人告诉他这个。 两肋一活开，两...
