站桩沉肩坠肘怎么练？垂肩坠肘_内家拳学习第三步@张烈老师讲武术@怎样自学练武功
原文标题:试验三：垂肩坠肘 如何做到含胸拔背动作要领_内家拳学习第二步@张烈老师讲武术@薛颠 垂肩在前边我们已经做过试验。垂肩就是头努力向上顶，顶得越是用力，肩垂得也越好。 经常练习内家拳的人，确实都有些溜肩膀。有的朋友问我，练了半天结果练...
求长生 第8页
先天气修炼
修炼中的炁到底指的是什么？怎么感受炁的存在？@hasmart
老子言吾不异人，独贵食母——母者谁耶？先天无极老母。婴儿食母仰其乳汁，众生食母嘬其真炁。
庄曰众窍不同，咸其自取——天地间真炁无限，得多得少适其孔德，孔大得多，孔小得寡，是以真至之人心斋气听，收集无有，一志集虚，诚忘德充。
医云通则不痛，通则不痛，是故自视内景，窥其隧道，摩经刺穴，砭石拔罐，汗吐和下，消补温清，一言以蔽之，清理修葺自身孔窍通道，以期气血复位、通达无碍而已。
修家撮此大旨，行性命双修之功，退身行俭以养孔德，下手处全在握固安神、垂帘塞兑而已，白祖有云“心之动非心也，意也。神之驰非神也，识也。意多欲，识多爱。去此二贼，真性圆明。”
安而不动谓之静，不为物杂谓之清，贼去心空之日，便是孔德昭彰之时，胸次清净浩默，邈邈溟溟，一时凝神得窍处，真炁自然来居。
夫真炁者，无形无像而有征，聚而成丹，朴散为器，无孔而能透，有隙则必通。地籁现，知其嗳于大块，天籁出，而谓不知怒者其谁，正因不知其何名何状何物，故强名曰炁，曰道，曰先天无极老母之乳。
综上，想要感受真炁，须当离欲弃爱，安神行俭，守中取静，但切记用功夫如擒狡兔，稍懈则兔纵，稍紧则兔死，须于空虚中觅之，不可蘧求过甚，否则亦成大欲反不得清净，南辕北辙矣。
张烈老师讲武术
怎样自学练武功
Ai神吐槽
天真 练武松柔 少林小洪拳@戊己真人
原文标题：天真 在网上偶然间看到一个NHK纪录片，截了两段下来，单独发在了优酷上。 外表刚猛的拳，照样可以是松柔。把拳术分内家外家，真是不对。拳术只分真假。八极拳外表刚猛，但也特别讲究松柔。不知从什么时候起，松柔成了“内家”的标签了。其实看...
脊柱的纵向拉伸横向拉伸 李小龙含胸拔背 补充前篇一点@戊己真人
原文标题：补充前篇一点 补充的文章名叫《叫醒》 拉伸脊柱的好处：为什么要经常拉伸脊柱 叫醒 @戊己真人 站桩如何拉伸脊柱？站桩对脊柱神经的帮助？沉睡的脊柱@戊己真人 我的体会，一般说的较多是脊柱的纵向拉伸，我体会横向拉伸也特别重要，但横向不...
拉伸脊柱的好处：为什么要经常拉伸脊柱 叫醒 @戊己真人
原文标题：叫醒 人如果不练功，身体就是一个背叛的状态。后天背叛先天，自作主张。后天背叛先天，最粗浅的表现就是四肢背叛脊柱。人日常活动，显意识是不关心脊柱的，都是四肢自作主张，想干嘛干嘛。时间长了，人的身体就散了，完全是一团碎片。本来四肢都是...
如何做到含胸拔背动作要领_内家拳学习第二步@张烈老师讲武术@薛颠
含胸拔背动作要领 原文标题：试验二：含胸拔背 有很多爱好武术的朋友到我这儿来共同研究武术，当我叫他们把身体站直，站立得要和受检阅的仪仗兵一样，挺着胸、站得笔直时，问题就来了。 不是说练内家拳要含胸拔背吗？结果他们给我做了示范：前胸微向内凹、...
内家拳学习第一步：通络或抻筋@张烈老师讲武术
原文标题：试验一：练习内家拳的共同感觉 孙禄堂先生曾经讲过，形意、八卦、太极三拳形式不同，其理则同。这个论点已被广大习武者接受，已成为习武者的共识。为体会练习这三种拳术的共同感觉，让我们一起做一个试验。 两脚并立，或两脚距离与肩同宽，身体站...
顺为凡，逆为仙是什么意思解读：怎样让自己成为名人伟人？明理@戊己真人
怎样让自己出名 原文标题：明理（一）2015-03-26 这世界不会再有第二个李白，不会再有第二个曹雪芹，不会再有第二个莫扎特，不会再有第二个巴赫。同样的，这世界也不会再有第二个董海川，不会再有第二个杨露禅。那些人过去了就是过去了，不会再有...
中医怎么学好？自学中医的思路@戊己真人
原文标题：医学不是靠勤奋就能学好的 医学， 尤其是中医， 不是只要勤奋就可以学的好的。 中医像打仗， 像做生意， 虽然需要苦功夫， 但单单具有苦功夫确实远远不够的， 甚至是连大门都进不了。 把所有经商成功案例都看一遍， 甚至都背下来， 未必...
脊椎骨盆 点面 标尺@戊己真人
原文地址：标尺 作者： 戊己真人； （2016-01-24） 本来想接着写八卦的点面， 但是想想算了， 总说大实话， 别人就会觉得我很虚伪。 这世界就这样， 虽然得诚实， 但还得做个狡猾的诚实人。 tucaod.xyz/7858.html ...
坎离之道 孙剑云（孙氏太极）开合手@戊己真人
原文标题：坎离之道 (2015-02-13 19:47:34) 从先天八卦图到后天八卦图，是乾坤退位，坎离当家。这话是大道，所以，既然是坎离当家，不要做事绝对的黑和绝对的白。绝对的阴绝对的阳是乾坤，坎离是阴中一点阳，阳中一点阴。 就像太极图...
紫禁城北京故宫风水布局解析：刘秉忠_郭守敬_姚广孝_中轴线偏的_紫禁城 富士山 德川家康@戊己真人
文化， 什么是文化？ 在中国， 文指的是天文， 所谓天文， 就是天象。 化指的是彰化。 文化， 就是把天象的含义彰化于人间。 这就是文化。 天象从上古时起就极其重要。 天象代表天意。 李渊在位时金星异常， 问主管天文的官员， 答曰： 金星异...
共济会传承说的是什么？现代武术和古代传统武术的关系？人体三角形-明劲@戊己真人
原文标题：新年礼物 所谓要诀， 就是一句话的事， 说起来简单做起来难。 有些要诀， 过去我当作小秘密， 现在看来， 却已经无所谓了。 上图这两个三角形， 一个黑色一个红色。 任何时候， 肯定是一个三角形为主， 另一个三角形为辅。 两个三角形...
东方式教学与希腊式教学 - 线性和非线性@戊己真人
在我刚开始和师父学八卦掌的那段时间，花了好大力气去适用老头的教学方式。 老头说东西，从来不讲逻辑，也不讲什么顺序，完全是自由发挥式的，想到哪说到哪。他的思维是跳跃式的，经常说着说着八卦掌，突然跳到了摔跤，有时候又突然跳到了查拳弹腿。 经常把...
为什么叫太极拳是什么意思？《太极拳之名称》注解@孙禄堂@太极拳学
原文标题：孙禄堂《太极拳之名称》解读：一气伸缩开合的原理！ 到目前为止，这是我见过的最好的《太极拳之名称》注解，强烈推荐！ 作者：孙伟老师 孙禄堂先生的《太极拳学》中的一段《太极拳之名称》，是一段非常重要的文章，文章不长，但研读起来，还是花...
核桃的功效与作用怎么吃最好？分心木 核桃仁@hasmart
这个东西一般人大概率都会扔了，我留着，为什么呢，这东西比核桃仁还难得，医家管它叫分心木，扒二十斤核桃仁，你也扒不出一斤分心木来。 这东西有啥用呢？上岁数人尿频起夜高血压，中青年遗精，拿它泡酒沏水喝都有效，失眠的配点酸枣仁一起煮也行。 它有这...
